L' Atelier-Autrement : L' Auto-massage

Recevoir un massage est un moment unique, une parenthèse de détente que l'on s’octroie, un profond nettoyage du corps et de l'esprit.

Que diriez-vous d'un massage quotidien, où vous voulez et quand vous voulez ? Un moment de plaisir et d'écoute de soi réalisé par .... VOUS !!!!

Je vous propose un Atelier-pratique à Nogent sur marne afin de vous approprier votre massage !

Nous verrons ensemble des techniques simples et appropriées d'Auto-massage. Une approche de votre corps cohérente en prenant en compte votre anatomie et votre physiologie pour un moment agréable avec vous-même !

Pourquoi l'auto-massage ?

c'est un geste beauté, d'estime de soi
On obtient une peau plus belle et nourrie donc moins vite sujet au dessèchement et au vieillissement
Cela aide à dénouer les tensions musculaires
Cela permet d'écouter les signaux de notre corps : des zones douloureuses ou, à l'inverse, des endroits qui nous soulagent.
Cela aide à une meilleure circulation sanguine,
On élimine plus facilement ses toxines,

Le soir, l'auto-massage prépare l'esprit et le corps au repos et à une bonne nuit de sommeil.

Le matin, il permet un réveil musculaire et des sens tout en douceur.

Inscrivez-vous à une des séances proposées ci-dessous !

Munissez vous de votre crème corporelle préférée, de votre maillot de bain, d'une grande serviette et de votre paréo et pourquoi pas de votre meilleur(e) ami(e) ?

La séance se terminera par un échange autour d'une collation que je vous aurai préparée.

Mercredi 21 Août - 19H- 20H30
Samedi 24 Août - 11H- 12H30
Mercredi 27 Août - 19H- 20H30
Samedi 31 Août - 11H- 12H30

Si besoin, je pourrai vous fournir une huile aux huiles essentielles que nous aurons choisi ensemble avant l'atelier.

Tarif : 20€ la séance d'1H30

Les inscriptions se font par mail : le.bien.etre.autrement94@gmail.fr ou par téléphone au 07 81 38 65 78.

Les Ateliers-Autrement auront lieu sous réserve d'un minimum de 3 inscriptions.

A très vite !