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Le Bien-Être Autrement :  Une reconnection à soi

Retrouvez-moi sur : https://www.lebienetreautrement.fr/

Après-midi Bien-Etre entre copines

Envie d'un moment de Bien-Etre entre copines ?
D'une pause conviviale qui réunit "massage et atelier cuisine saine et gourmande ou atelier beauté" ?

Je vous propose une après-midi zen et saine où chacune se fera masser à tour de rôle dans une athmosphère feutrée pendant que les autres se retrouveront pour un atelier au choix, animé par Sophie Cochet, Nathuropathe. Et tout cela dans une ambiance détendue pour "papoter" autour de gourmandises maisons et bio.

 

 

Sophie vous propose 4 thèmes au choix :

 

Confection d'énergy balls et de barres de céréales

 

Avant ou après une séance de sport, dans la matinée ou au goûter, nous sommes nombreuses à craquer !!!Oubliez les barres de céréales industrielles, trop sucrées, les viennoiseries, trop grasses ou encore les carrés de chocolat !

Venez découvrir comment faire des Energy balls et barres de céréales maison, riches en fibres, en vitamines et en protéines. Leur petit plus : elles sont faciles à préparer et se transportent facilement pour vous accompagner tout au long de la journée.

 

 

 

Tout sur le chocolat cru

 

Si vous voulez apprendre à « crusiner » le chocolat cru pour vous régaler tout au long de l’année. voici un cours qui contient toutes les astuces pour réaliser de délicieuses friandises : Mendiants, cœur de cannelés, brownie, truffes, boisson au chocolat cru,…

La préparation artisanale des chocolats crus est naturelle et respectueuse de la matière première ce qui révèle toute sa profondeur, sa force et sa subtilité. Cette fabrication permet également de préserver tous les nutriments, vitamines, minéraux contenus dans les fèves crues, au premier rang desquels le magnésium, le fer, le zinc sans oublier les antioxydants

Alors succombez à la gourmandise en prenant soin de votre santé !

 

 

 

Atelier  DETOX : Spécial printemps

 

Eliminer en profondeur les toxines stockées dans l’organisme, préparer sa ligne pour l’été,…
voilà des objectifs tout à fait louables pour une bonne DETOX naturopathique !
Lors de cet atelier, nous vous démontrerons que la détox peut faire rimer SANTE avec PLAISIR… contrairement aux idées reçues !
Vous découvrirez ce qu’il se passe concrètement au niveau physiologique et quels sont les bénéfices à court et long terme pour votre organisme, tant sur le plan physique que mental.
Nous vous présenterons les différents programmes de détox plus ou moins longs et intenses et nous vous fournirons les clefs et la motivation pour que vous vous lançiez en confiance dans cette cure de jouvence !
Dégustation de jus de légumes frais

 

 

 

Atelier  Beauté

 

Les hydrolats, ces eaux florales pour une beauté plus douce !

Mais tout d’abord, qu’est-ce qu’un hydrolat ?

Apprenez à vous en servir: lequel choisir, pourquoi, comment bien l’utiliser, ou en acheter, pour qui?

Fiches pratiques à emporter

 

 

 

Voici les dates :

 

  • Dimanche 15 avril à 14H
  • Dimanche 03 juin à 14H
  • Dimanche 24 juin à 14H
  • Dimanche 1er juillet à 14H
  • Dimanche 08 juillet à 14H

 

  • Tarif : 90€ par participante (séance de massage du corps à l'huile bio de 50min + collation sous forme d'un buffet et l'animation thèmatique de Sophie Cochet, nathuropathe)
  • Nombre de participantes : 3 - 4

 

 

A bientôt,

Sophie Cochet, Praticien et éducateur de Santé, nathuropathe-iridologue-nutritherapeute

Sandrine LOPES CARREIRA, praticienne en Massage Bien-Etre et Reiki

 

Après-midi Bien-Etre entre copines
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